Cauliflower Kebab #Ketocauliflower #ReverseDiabetesObesity.
Anda boleh buat Cauliflower Kebab #Ketocauliflower #ReverseDiabetesObesity menggunakan 11 bahan dan 3 langkah. Inilah caranya untuk melakukannya Cauliflower Kebab #Ketocauliflower #ReverseDiabetesObesity itu Baiklah.
Bahan-bahan Cauliflower Kebab #Ketocauliflower #ReverseDiabetesObesity
- Sediakan 200 gm cauliflower, potong kecil.
- Sediakan 1 sudu besar bawang merah cincang.
- Untuk menyediakan 1 sudu kecil bawang putih cincang.
- Anda mesti 1 sudu besar cili merah cincang.
- Anda mesti 1 sudu besar daun bawang cincang.
- Sediakan 1 biji telur ayam.
- Untuk menyediakan 1/2 cawan almond flour.
- Sediakan 1/4 cawan parmesan cheese.
- Anda mesti Serbuk lada putih.
- Untuk menyediakan secubit garam.
- Untuk menyediakan Potongan sayuran : capsicum merah, brocoli, carrot, nanas.
Langkah Untuk memasak Cauliflower Kebab #Ketocauliflower #ReverseDiabetesObesity
- Satukan cauliflower, bawang merah, bawang putih, cili dan daun bawang di dalam pengisar tangan, Kisar halus bersama sebiji telur, lada sulah dan garam. Masukkan ke dalam bekas dan gaul bersama almond flour dan parmesan cheese. Rehatkan adunan selama 20 minit di dalam peti sejuk..
- Kemudian bulat-bulatkan dan cucuk dengan lidi bersama potongan sayuran. Atur di atas dulang pembakar yang di alas baking paper. Rengis sedikit minyak dan bakar pada suhu 200C selama 8-10 minit..
- Hidang bersama sos cili atau yogurt..